Может есть бады которые предотвращают запор?
Не мне)
Комментарии
Хлорофилл натощак с теплой водой для жкт в целом хорошо
Магний цитрат форма , а лучше есть киви 🥝 с кожурой каждый день , и пропить пробиотики
Киви с кожурой каждый день ел по 4-5 штук
0 вообще
Псилиум . Это клетчатка . Только нужно с ней пить очень много воды . Семена Чиа тоже
@imhoney, его в кефир добавит можно?
@anyutka_blog, не знаю )
Изучите
Сама хочу купить его , есть проблемы со стулом
Но пока я начала пить много воды , чтоб привыкнуть к количеству , потому что с псилиумом надо пить много
Порошок оптифайбер, это клетчатка, растительного происхождения. Очень эффективно. Не вызывает привыкание. Не противопоказано на гв и даже беременным. Проктолог советовал
@anyutka_blog, вы банку нашли или в пакетиках?
@anyutka_blog, это хорошо. Пусть поможет вам Ин ша Аллагь
Какую то форму магния мне советовали,но не помню какую
DONAT MG Вода минеральная Донат от производителя 1 шт - 1 л
ссылка
Я заказала воду на вб
Хвалят очень
Буду пробовать 😂
Донат магния?
Нам не помог
@r.sh_, @omrynaalsu, не помогает
Самое хорошее средство наверно чернослив