Что скрывается за неумением слышать и желанием перебивать?

Когда человек не слышит другого и перебивает — это не просто дурная привычка. Это симптом. Сигнал о том, что внутри него живёт неосознаваемый конфликт, страх.

Прерывая другого, мы на самом деле прерываем себя. Свои чувства, свою неуверенность, свою потребность быть значимым здесь и сейчас.

Что стоит за этим поведением?

1️⃣ Страх не быть услышанным.

Тот, кто сам не чувствовал принятия в детстве, будет «вырывать» внимание любым способом.

Перебивание — попытка сказать:

«Я тоже существую!».

2️⃣ Недостаток осознанности.

Если человек не умеет слушать себя (свои эмоции, потребности), он физически не способен слушать других. Его ум перегружен внутренним диалогом.

3️⃣ Жажда контроля.

Перебивание — это способ «управлять» диалогом, не допуская чужих мыслей, которые могут поколебать его картину мира.

4️⃣ Низкая эмоциональная выносливость.

Некоторые люди перебивают, потому что не могут выдержать паузу, молчание или чужую точку зрения. Это вызывает у них тревогу.

❓Как это исправить?

✔️ Начните с тишины

Перед тем как говорить, сделайте вдох. Спросите себя: «Что я сейчас чувствую? Почему мне так важно сказать это именно сейчас?»

✔️ Практикуйте «активное слушание»:

повторяйте мысль собеседника своими словами «Правильно ли я понимаю, что ты…?».

Это дисциплинирует ум.

✔️ Исследуйте свои триггеры.

Если вас бесит конкретный человек или тема — это не про него, а про вас. Что в вас поднимает бурю?

✔️ Разрешите себе не знать.

Часто мы перебиваем, потому что боимся выглядеть глупо.

Но настоящая мудрость — в способности сказать:

«Я не понял. Объясни ещё раз».

Неумение слушать — это не проблема общения, а проблема внутреннего диалога. Когда мы учимся слышать себя, нам больше не нужно перебивать других. Мы обретаем настоящий контакт — и с людьми, и с собой.

Тишина между словами иногда важнее самих слов.

❓Тяжело ли вам слушать? Замечали, почему хочется сказать?

ссылка

ссылка