Всем привет
Нужно скинуть 5кг 🥲
Интервалка поможет ?
Если да , то по каким принципам проходить ?

Question

Всем привет 💞
Нужно скинуть 5кг 🥲
Интервалка поможет ?
Если да , то по каким принципам проходить ?

Zamira1983 · Answer

Мы еще ночью иногда выходим на ходьбу

Zamira1983 · Answer

Ем что хочу, ограничиваю порции, и просто после 16:00 закрываю рот, могу выпить воду или компот по чучуть, за месяц- 7 кг, еду дальше надо еще 5 кг

Aisha · Answer

Кето+ ИГ самое лучше комбо 👌

Хадиджа Абдулаева · Answer

В 10 завтрак, в 6 последний прием пищи, и самый легкий. Не перекусывать между приемами пищи, и 10 тысяч шагов в день обязательно 
Вот что мне помогло

Комментарии