У кого-то был опыт с мелатонином во время беременности?

Я помню была подписана на одного нутрициолога, она рекомендована мелатонин всем и детям тоже.

Я как узнала о беременности перестала принимать. Узнаю у врача когда к ней подойду. Но думаю скорей всего нет, чем да.

Но у меня проблемы со сном - это с 23 года так.

До беременности:
Врачи выписывали снотворные и нейролептики всякие и транквилизаторы - попробовала и отказалась сидеть.
Мелатонин более менее помогал.
Магний - нет.

Что вы делаете?
Медитации еще помогали.Надо видимо вернуться к практика. И записать самой себе для сна.