У кого-то был опыт с мелатонином во время беременности?
Я помню была подписана на одного нутрициолога, она рекомендована мелатонин всем и детям тоже.
Я как узнала о беременности перестала принимать. Узнаю у врача когда к ней подойду. Но думаю скорей всего нет, чем да.
Но у меня проблемы со сном - это с 23 года так.
До беременности:
Врачи выписывали снотворные и нейролептики всякие и транквилизаторы - попробовала и отказалась сидеть.
Мелатонин более менее помогал.
Магний - нет.
Что вы делаете?
Медитации еще помогали.Надо видимо вернуться к практика. И записать самой себе для сна.
Лучший комментарий
Комментарии
Я консультировалась с врачом на эту тему - нет не разучится. Это миф.
К сожалению, тут не только в питание дело и режиме. Это такие особенности психики. У меня очень активный мозг.
Я говорю у меня это с детства (мне 37), я даже днем перестала спать в 2-3 года и все.
Проблемы со сном, как правило, исчезают с рождением малыша)) Вы сможете спать сидя, стоя, в любом месте и в любое доступное время)))
Посмотрим) я заснула один раз за столом во время еды, когда не спала 48 часов)
@shishaeva я вырубалась на массаже вакуумными банками! Месяц ребёнку был, ночами не спали. На массаже на час проваливалась, массажистка в шоке была, говорит, это ж больно, а ты в ус не дуешь)))))
Мелатонин должен вырабатывать организм!! Режим главное и питание.
Разучится организм сам его вырабатывать и что? На таблетках сидеть?
Почему вот курильщикам трудно бросить курить? Потому что организм не может сам синтезировать никотиновую кислоту, т.к получал его из табака и в период бросания проходит перестройка организма. Организм вновь учится синтезировать данное вещество. Так и с мелатонином..