Девочки, скажите что я не одна такая. Я всегда была параноиком, но в меру. Однако после рождения ребёнка просто кошмар какой-то. Я так боюсь умереть, мысли как мой малыш будет без меня? Раньше всю ночь бывал в люльке и я боялась что умру во сне, ребёнок так и останется в люльке до вечера пока муж не вернётся с работы. Начала бояться переходить дорогу даже на светофор (однажды был случай когда на зелённый переходила дорогу и так чуть не врезалась в меня машина). и так же я жутко боюсь смерти моего малыша, вокруг столько разных историй смертей детских, я не переживу если он умрёт. Или боюсь что может пропасть или его могут похитить. И даже думала что ощущают матери пропавших детей. Просто сложно представить как такое пережить. Постоянно вопрос в голвое, где мой малыш? Он жив или мёртв? Вдруг утонул? Вдруг кто-то убил? Вдруг в рабстве или насилуют. Вдруг продали на органы? Может упал с моста? Оврага? Может под поезд попал? И посстоянна надежда на то что твоего ребёнка найдут. И даже спустя двадцать лет может в голову прийти вопрос жив ли он сейчас или нет?
но страх переходить дорогу либо просто ехать в машине с детьми - не отпустил ни один день .
Недавно читала такую фразу :
80% из наших страхов никогда не сбудутся...а мы успеваем их переживать в мыслях заранее)))
Бoльше всего люди устают от самих себя. Oт своих переживаний, страхов, дoмыслов и тревог. Oт чувства вины и пoпыток всё контролировать. От невозможности хоть какое-то время не забегать вперёд (моделируя ситуации) и не оглядываться назад (ища аналоги и клише). Пeрестать сравнивать, перестать пугать себя, не строить иллюзий, не додумывать за других, прекратить диалоги в собственной голове...