Сегодня в течение тренировки похудела на 400 г😁
Интересно, мне надо сбросить 5 кг, это значит если 2 недели подрчд заниматься, я похудею на 5 кг? 😁

Question

Альбина · Answer

1 кг жира это 7000 ккал чтоли
А в день дефицит можно делать ну допустим на 200,300 ккал,10,15% от необходимого калоража
А дальше мне лень считать за сколько недель так уйдет 5 кг жира))))

Лил · Answer

Ну понятно что это вода ушла
Но воды у меня тоже много лишней

Валерия · Answer

После утреннего туалета тоже можно похудеть 😁

Лил · Answer

Нее, не так сильно, всё уже подсчитано😁

Валерия · Answer

@littlelil, Хм)) а я каждый раз радуюсь 🤣

Лил · Answer

@mrsco 😁😁😁

Ира · Answer

Дааа

Ирина · Answer

400 гр жира это 3600 кк )) за тренировку столько не сбросить

Лил · Answer

Ну это не жир же ушёл. Если уйдёт хотя бы 4 кг воды тоже хорошо

Татьяна · Answer

Эх
Если бы)

marina · Answer

За тренировку вы не могли похудеть🌝

Лил · Answer

Ну вес уменьшился на 400 грамм

Виктория · Answer

Естественно, нет)) У вас просто ушла вода)

Лил · Answer

Ну если уйдёт 4-5 кг воды, а она есть лишняя, будет неплохо

Гуля · Answer

Эх , если бы это так работало )) 
Вы согнали отек , большая вероятность , что завтра будет на весах +

Лил · Answer

Ну у меня есть отёки, да, теоретически если питание скорректировать и заниматься регулярно интенсивно, то они уменьшиться должны же?

Гуля · Answer

@littlelil, должны , да )

Гуля · Answer

@littlelil, в любом случае от тренировок и питания нормального вам хуже не будет . Может не так быстро , как хотелось бы , тк много нюансов , будет лучше - факт ) 
Я занимаюсь 3-4 раза в неделю по 1,5 часа . Но , питанием так себе 🌝 вес на месте по сути . Просто гуляет за месяц . То минус 2 , то плюс 3 😂 но , обьемы ушли хорошо и не такая отечная теперь

Алена · Answer

Думаю нет
Если вес только большой изначально)

oldie but still fucking goldie · Answer

Как бы было здорово, если бы так работало 😂

Лил · Answer

Просчитался, но где?? 🤣

Лучший комментарий

Комментарии