Заметила что после вечерней прогулки , хожу ли я по кругу или прямо часто начинается как бы подкруживаться голова, туман какой- то в голове .
Девочки может кто подскажет почему такое и что нужно делать чтоб этого не было ?
Хочется физической активности хоть какой то , но даже от ходьбы разваливаешься ?
Комментарии
@xen.v, надо сдать анализы , у меня раньше часто был пониженный
@ulya25.06, вот он может давать такое.
и нще недостаток магния
С вестибулярным аппаратом есть проблемы? У меня, даже когда на детскую карусель смотрю, голова кружится
Вот раньше не было, а после родов да , не могу смотреть на карусель
@ulya25.06 ага, я уже и не помню, когда на аттракционах в парке каталась. Мне кинезиолог такое упражнение для тренировки рекомендовал (я, в основном, забываю). Лежа глазами пытаться посмотреть как будто на кончик одного уха, секунд 15, потом на другое. При этом головой не поворачивать, только глазами. И так раза 3 в день. Когда делаю, лучше становится. Попробуйте)
у меня так вестибулярка шалит если по кругу🤣