Смотря от чего у вас живот - от жира - вес сбрасывать потихоньку , но живот в последнюю очередь будет уходить - сначала грудь, попа, руки, ноги. Если мышцы слабые - то активно тренировать мышцы кора, если диастаз - то к врачу сначала. Мне тренировки на кор очень помогли

Ушел сам через недели две, конечно не плоский, но до/после большие изменения, а так я думаю похудела быстро, потому что была на диете при гв, ела все вареное и тушеное, без сахара и соли в основном, овощи и гречка, грудка куриная, так месяца два питалась