Хочу похудеееть😭💔
Меня бесит живот , он у меня небольшой, но в области низк живота, выпирает

В идеале , накачать хорошенько мышцы пресса, чтоб ничего не торчало, но блин, откуда взять столько мотивации и дисциплины🫩💔

Рост 165
Вес 60

В идеале ~53 хочу (именно на цифры веса я не особо обращаю внимание, потому что те же 60, с тем же ростом, у разных людей по разному расходятся по организму)