Добрый день, кто-нибудь занимается дома сам фитнес тренировками ? Какие тренировки вам интересны , тренер , приложения или еще что, занималась по Усмановой, но не так много нашла в свободном доступе полноценных тренировок . Дженет Дженкинс, очень хорошие , но тоже уже надоели одно и тоже , хочется чего-то нового, разнообразного , но не круговые тренировки. Еще была Джилиан Майклс, но ее кардио меня убивают 🤣 Может что еще посоветуете интересного?) 🌺 так , чтоб за месяцок подтянуться, особенно живот после родов бесит 😖
конечно, еще куча сохраненных минутных роликов из запрещенной сети, но там так и лежит в закладках, не удобно с ними заниматься, потому что не одновременно это происходит 😁