Если взять вас или ваше близкое окружение в сферическом вакууме, вам никуда не надо вставать утром, не провожать мужа, не вставать чтобы сделать 100500 дел, работа естественно убирается, детей нет рядом, отправили на другой континент всех к бабушке - кто встаёт рано. Вот условия полной идиллии на едине с собой, без шума большого города, или орущего петуха в деревне с рассветом. Без 100500 причин, условий, в идеальных условиях вы жаворонок, голубь или сова по хронотипу и режиму бодрствования: подъем, часы активности, сон, циркадные ритмы — естественные колебания активности организма в течение дня? Ребенка считаем при ИДЕАЛЬНОМ режиме, с дневным сном в соответствии с возрастом, а не потому что днём уже не уложить, или потом в ночь уйдет за полночь. Понятно, что если я днём дочь не уложу то она у меня будет жаворонок и уснет в идеальное книжное время для ребенка этого возраста.

И сходится ли хронотип с временем рождения?

Заметила за своей семьёй, я жаворонок, родилась в пятом часу утра. Всегда встаю рано, понятно что есть дни когда я могу и до 9, но этому предшествует усталость, например, мега ранние подъемы несколько дней, загрузка в течение суток выше нормы и прочие условия, которые отменяют сферический вакуум 😁 в свое обычное состояние я встаю раньше чем супруг по будильнику на работу, либо одновременно с ним. Я никогда не буду спать до обеда, только если всю ночь тусила и легла утром.

Есть сын - родился утром, но не так рано как я, а в 10ом часу. Поэтому встаёт он опять таки тоже утром, но не как я в 6-7 утра, а чуть позже, опять таки в идеальных условиях, при режиме для своего возраста. Обычное его время подъёма 8 +-. Да он может встать в 9, а совсем единично и в 10, но это после того как у него был предыдущий очень насыщенный день и при отсутствии дневного сна и с поздним уходом в сон для своего возраста. В саду он спит всегда, дома почти никогда, если я не потребую с условиями что вечером тренировка например, а потом гулять и будет уже перегул образно.

Есть дочь. Родилась глубокой ночью. Во втором часу ночи. И мне кажется что это причина наших бед с уходом в ночной сон 😂 потому что когда я уже никакая и сын, эта штучка только готова тусить. Этот ребенок у нас в сферическом вакууме бы ложился позже всех в квартире, но так как возраст, контроль, то позже всех обычно ложусь я, пока не не уложишь 😭 и муж, но последние минуты до отрубить ее выпадают все таки приоритет уснуть с мамой. Сын уже видит сны, пока у нее заканчивается энергия. Это естественно при идеальном режиме для ее возраста, с дневным сном. Без него она уснет естественно в 20-21 в ночь.

Есть муж. Родился вечером, точное время не помнит, свекровь говорит в районе 7 вечера +-, но бирку найти не могут дома. Сова. Но не такая ахреневшая сова как дочь 😁 ну то есть он сидит по вечерам, но опять таки в условиях вакуума он в выходной встанет раньше, уснет, плюс минус в одно время с ней. Но понятно что количество часов активности у двухлетки и 40летки как бы тоже отличаются.

Есть моя сестра. Родилась вечером, но после 20 примерно. Точное время бирку найти мама не может, но я верю, в примерный интервал, мое время она также запомнила практически идеально, разница в несколько минут, ну и такие события примерно все таки помнят по часовым интервалам. Все детство я вставала утром, а она спала до 12 часов примерно дня в подростковом возрасте, ранее детство я конечно не помню касательно ее режима. Плюс минус час в зависимости от условий предыдущих суток. Сейчас если они приезжают к нам на дачу отдыхать, дети ее на муже, ничего не меняется. Ложится за полночь, встаёт в 12-13, когда я уже прожила половину дня.

Ну то есть образно раньше всех родилась я, потом сын, потом муж, потом моя сестра, потом дочь. И с уходом в ночь примерно таже тенденция, не считая что 2летний ребенок не может как 40 летние взрослые столько часов активности вытянуть.

Ответ можно: родилась в 5 утра - жаворонок или родилась в 5 утра - сова