Комментарии
Салаты и курица хорошо усваивается, убрать мучное, хорошо завтракать и обедать а ужин легкий или вместо него кефир. Я так скидывала в прошлом году
Нравится Ответить
Можно уменьшить каллории по питанию и увеличить движение
Нравится Ответить
А если весите конечно 55, то уже сложнее и скорее всего 5кг наврятои скинутся, ну только если ничего не кушать почти
Нравится Ответить
@aseka.aa, да даже делиться нечем) Но у меня по болезни , с желчным были проблемы.
Я голодала , ничего не ела. Только на воде была. Плюс после этого была на диете, и дополнительно сбросила еще 2-3 кг
Нравится Ответить
Смело на дынной диете, три дня есть только дыню и пить воду