Как бутылочка становится союзником кормящей мамы
Как понять, что подгузник действительно подходит...
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Лучший комментарий
Комментарии
_aisha_20
@_mur.ami_, @tavus_, @_.mary._, я прочитала сначала чтоб войти кетоз надо голодать 24 или 36 ч не помню уже. После сделать тест и если вошли кетоз то начинать диету
13.07.2025 Нравится Ответить
tavus_
нет, это не так.
начните питаться по кето 2 раза в день строго без перекусов, так и войдете в кетоз
начните питаться по кето 2 раза в день строго без перекусов, так и войдете в кетоз
13.07.2025 Нравится Ответить
_.mary._
На кето не голодают, это высокобелковая диета, голодают на интервальном голодании почитайте либо посмотрите в интернете про тривиальное голодание
13.07.2025 Нравится Ответить
tavus_
@_mur.ami_, да. жиров должно быть больше , чем белка. углеводы только из овощей, зелени, ягод и некоторых разрешенных фруктов
13.07.2025 Нравится Ответить
_.mary._
@_mur.ami_, да белков и Жиров должно быть больше чем углеводов но полностью исключаь углеводов тоже нельзя, просто минимизировать , вроде нет других правил чтоб войти в кетоз в первые дни, просто нельзя нарушать первую неделю или же первые 3-4 дня вообще ибо не войдешь в кетоз
13.07.2025 Нравится Ответить
Читайте также