Скажите мне пожалуйста, я не понимаю просто с этим режимом все тонкости 😭😂
В основном наш режим:
Мы вот встаем в 7:00 редко в 8.
через 1 ч или 1,5 (редко) засыпаем снова на первый сон
спать может до 10 смотря во сколько уснет.
Потом получается время бодрствования у нас около 4 часов и в 14:00 ложимся на обеденный сон и спим где то 1,5 часа иногда больше (
И вот в чем собственно вопрос ❓
Если режим сдвигается допустим он уходит на дневной только в 12 сегодня так было( и спит до 13:30 потом второй сон в 16:30 - 17:00
и в ночь получается нам нужно уйти в 9 вечера??!
или когда режим сдвигается то лучше второй сон вообще не делать, но как тогда быть если ребенок получается сильно перегуляет если его мучать с 2 часов дня до 7-8 вечера
я не понимаю как выстроить правильно режим
Комментарии
как 1 если мы спим стабильно два
я же написала
а третий в ночь уже у нас
Очень очень маленькое 1е вб.
Наш примерный режим:
Подъем 8:20-8:40
1 вб 2.50-3ч
1дс 40-1.10ч
2вб 4ч +-10мин
2дс 1-1.30ч(зависит от количества часов первого сна)
3вб 4.20-4.30ч
В ночь 22:00-22:20
У меня сын спал 2 сна до года, да и сейчас периодически 2 сна.
Так вот вставал в 7.00 потом спать в 10.00 , просыпался в 12-13, второй сон с 15 до 17.00
В ночь в 21.00
@anzhiiik_01, почему так рано укладываете? Ребенок становится капризный или вы привыкли?
@kitty1993, да казалось что ребенок уже после 4 ч бодрствования очень капризный, трет глаза.
Не знаю как нам плавно увеличить время бодр. чтобы и ему было комфортно
Почему именно в 9? Пусть в ночь идет в 10 в такие дни
Или Просто второй сон делайте короче , и уйдет в 9-9:30
Ну то есть режим от этого не испортится? если изредка сдвигать вот так и укладывать позже обычного.
По описанному у вас 1 сон уже.