Самое главное это вообще не думать что не получиться что-то может. Вот просто будто всю жизнь кормили до этого с таким подходом, дышать умеете? Вот также и кормить умеете, все внутри уже заложено у вас для этого, просто включите автопилот😹🤚🏿 остальное тут уже написали по сути 👍 частое прикладывание кряхтит - грудь, не дожидаться пока будет громко плакать, обильное теплое питье - восстановить потери крови после родов из нее вырабатывается молоко, нужно чтобы не было у вас самой обезвоживания, сон как тут выше писали, отдых побольше - максимально отстранить себя от бытовых дел, заранее заготовки еды сделать, если некому на себя готовку взять, если вдруг ребенок будет висеть на груди долго это очень выручает.

Молока меньше не становится от нехватки сна или - но вырабатывается гормон стресса, который блокирует окситоцин - гормон отвечающий за «выброс» молока из груди, т.е. ребенку хуже удается «добывать» оттуда молоко. Поэтому, вы своей ляле облегчайте работу уменьшая уровень своего стресса😁🫂все получится обязательно🌸🙌🏼

Сон очень важен, из-за отсутствия отдыха и сна у меня молока было очень мало и по итогу пропало

У меня на канале есть короткие видео о том, как работает лактация, о питании кормящей мамы, о напитках и тд. Если хотите, посмотрите, чтобы понимать основы и быть уверенной в своих силах.) ссылка

@ira_akusherka, может может вам помочь

Если ваш малыш по ощущениям долго не ел, сцедитесь, или же чуть разбудите его чтоб поел, иначе будет температура и комки….

Если грудь стала плотная, вам в помощь теплая ванна или душ и сразу сцеживаться, (массажи тож помогают, если на сильно болят груди)

Если вам больно что аж искры с глаз то не правильно приложили ребенка

Если ребенок уснул с грудью во рту то нужно надавить на грудь в уголке рта, и он моментально отпустит ее (это можно применить так же если ребенок больно приложился, и нужно поменять его положение на груди)

Я кормила до 2х, и скажу , что самые рабочие методы -
Правильно прикладывать! Посмотрите обязательно видео на ютуб либо в роддоме попросите, вам покажут.
Прикладывать часто, в первое время очень часто. Кормить по требованию, а не по часам.
Самое важное: быть спокойной, стараться отдыхать, спать ( хоть это и тяжело получается)
Кушать то, что вы любите.
Отдайте старшего в садик, тогда сможете с младшим ребёнком больше отдыхать пока не пришел старший.
Купите себе милкснуд, чтобы ,например, кормить в машине.
И можно купить слинг, если научитесь правильно его завязывать, то так вам будет легче заниматься своими делами, одновременно кормить ребёнка

Послушаю, проблемы с гв щас чуть

Частое и правильное прикладывание и сон мамы сделают свое дело, на каждый писк ребенка давайте грудь если берет, спите с ним когда спит

Постоянное прикладывание и обильное питье , сон тоже важен