Ничего, даже витамин Д , раз в год сдаем анализы на все витамины и микроэлементы . Давала бы только те С что по анализам в дефиците

И ещё магний иногда курсами

Вит д и омега ,Вит с даю по зиме и осени ,и то без фанатизма

Витамин Д

Чередую
Давала омегу (рыбки Меллерс), потом витамины группы В, даю небольшой курс
Давала мишки Эвалар только железо, по ногтям видела, прям посыпались - пропила дочь, стало в разы лучше, сейчас купила мишки Эвалар общие какие-то комплексы.
Мне нравится

Омега,магний,с,цинк
Витамины группы б и железо курсами

Сейчас сдадим анализы и будет понятно насчет приема йода

Никакие. Тем более витамин С. Он есть почти везде. И оставить без него организм практически невозможно.

Витамин д, магний когда вспомню, рыбий жир капсулы

Дочь не ест рыбу и молочку, поэтому курсами даю омегу, кальций (по назначению врача) и витамин D.

Никакие и никогда, не считая витамина Д. Старшая не ест ни фрукты, ни овощи, ни ягоды

Сейчас никакие.
А так витрум кидс

Понимаю, младший товарищ просто совсем ягод не ест и фруктов, яблоки только, бананы...

Ничего не даю сейчас вообще.
Сдали анализы обоим детям, по всем витаминам и микроэлементам норма, даже витамин Д у обоих норма, хотя давала последний раз в январе.
Нет смысла в комплексах витамин, нужно восполнять то, что в недостатке. А все эти мишки и прочее, это в первую очередь сахар.