Девочки,как собраться с силами и вернуть себя прежнюю?(Жизнерадостную,веселую,добрую и амбициозную) Мне в августе 30лет и почему-то эта цифра на меня давит😀Будто я прожила всё что было «до» напрасно,ничего не добившись вообще кроме сына.
Сейчас развод,переезд.Чувствую что вроде 30 это не много и я могу и хочу всё в своей жизни восстановить из пепла,но в тоже время я разбита и не знаю как собраться.Есть проблемы с весом,самооценкой и восприятием этого мира в целом. Последние годы я вообще себя не узнаю,забыла когда радовалась чему-то и разрешала себе веселиться.Я даже не могу просто петь песни в машине,хотя раньше любила.Психолог?
Лучший комментарий
Комментарии
Начать со спорта)) любого)) особенно рекомендую аэройогу, когда летаешь мысли как-то сами по себе приходят в порядок))
Точно такое же состояние как у Вас и запрос. Обратилась к психологу. Только начало…Надеюсь все у нас получится 🙏
@rodomanova, У нас была только вводная встреча, поэтому пока ничего. Просто мы выявили, что самое важное это вернуть меня прежнюю) и в след встречу начнется работа над этим.
Вы маленькая девочка
Перед вами Дед Мороз и он спрашивает что вы хотите на Новый год . Вспомнить ,что вы любите!
Берем листок, ручку и пишем!
Список желаний
И идем по списку исполняем.
Пример :
Заниматься спортом в зале
Ходить на танцы
Заниматься вокалом
Рисовать маслом
Плавать в бассейне
Кататься на лошадях
Кататься на велосипеде
Изменить стиль или обновить гардероб
Улететь в путешествие
Встретить рассвет
Кулинарный мастер класс
Сделать изделие на гончарном круге
Полетать на параплане
Полетать в аэротрубе
Сходить в горы
Выучить новый язык
Это я так быстро накидала! С психологом поговорите и он тоже скажет, что фокус на себя обязательно! И маленькими шагами делать, именно делать ! Не откладывать на потом!
Еще полезно отдавать и помогать !
Делаешь добро и сам лучше себя чувствуешь .
Я после 30 только жить начала
Мне когда было 18 я думала что в 30 все старость🤣🤣🤣 Типа уже не молодая)))
А сейчас мне через месяц 36 и жизнь только началась
Возможностей открылась куча, в голове все собрано))))
Пишите.. будем работать ) меня терапия приводила в чувство
Проходила год назад,тогда я вообще жить не хотела.Сейчас всё по-другому🙂Я хочу восстановить жизнь и не знаю с чего начинать.
месяца за 1.5 до 30летия тоже какое чувство безысходности было, плюс я должна была родить почти сразу после д.р., но была замершая беременность( еще и беременность первая). После того, как исполнилось 30- все прошло. Как будто рубеж какой наступил и все. Скоро мне 40 и снова вот эти же самые мысли, надеюсь после д.р. станет легче
Такое состояние у вас скорее всего из-за развода . Надо это просто пережить. А лишний вес, это как раз таки самое легкое на что вы можете повлиять сами. Тупо начать следить за питанием и подключить групповые тренировки.
Да вес это последнее за что переживаю🙂Была недавно в отпуске 2 недели без мужа и похудела на 5кг😀Вернулась и опять набрала.Мне главное кушать!Я вообще ничего не ем и организм в шоке.
30- это так мало , кажется)
Дело же не в возрасте, а то как вы себя чувствуете.
Если есть настрой,все получится.
99% что после развода и похудеете и повеселеете и жизнь наполнится яркими красками. Такое же состояние было в 26 в период развода. Потом сама себя узнать не могла сколько жизни во мне есть и сил и энергии. А пока через преграды смещать фокус на себя.