Всем доброе времени суток!
Решила что , мне легче делиться моими результатами о похудение тут, надеюсь что срывов будет меньше , если я буду каждый день писать отчет сюда. начну с того ,что
начала стабильно ходить в зал, у меня вес не такой критичный , но я чувствую себя в нем некомфортно, вес при росте 164 у меня 64🥹 хочу похудеть примерно 55-58
Так вот…
Самое тяжелое для меня это когда я иду гулять с подругами , мне хочется что то поесть вкусное, или же я на работе от скуки начинаю заедать, вот и начал расти мой вес, я стала малоподвижной, если раньше для меня было нормой ходить в день 10к и выше то щас я набираю7-8 , изредка бывает по 15
В зале я тренируюсь без тренера , так как разбираюсь сама и уже давно знаю что к чему🤣,
Может мой пост даст и вам мотивация, я собираюсь отписываться каждый день , так что жду хорошего результата, хочу преодолеть свое чувство голода от скуки, когда я сыта , и ночной жор достал, хочу отказаться от батончиков (наподобие сникерса , шоколадок разных ) то есть в умеренном количестве, а не так как я сейчас , могу съесть и плитку и сникерс и еще что то если увижу… я та еще сладкоежка … #первыйпост