@photo_nastia, я раньше много много лет ложилась спать в 2 ночи и вставала в 9, высыпалась отлично. А по себе заметила еще давно, что если ложусь например в 22 и встаю в 6, буду плохо себя чувствовать пол дня, нежели лягу в 2, просплю те же 8 часов, встану в 10.00 легко и с чувством того что я выспалась.

@mary67, дак вы возраст то сравните))) когда то я могла в клубе пить всю ночью а утром идти на работу и все было супер 😂 а сейчас с 1 бокала мне хреново 2 дня. Организм то стареет, биологические часы меняются) дефициты чаще присутствуют в организме)) и если я несколько дней подряд буду ложится спать в 00.00 - 01.00 а вставать в 6.30 утра то к концу недели меня бахнет остеохондроз))) как то так.

@annazavit, так я еще год назад, а то и меньше, спала так и норм все было, да и лет мне еще 30, ладно бы за 40 было🙈 думаю что это все же из за витаминов и дефицитов

Гемоглобин в смысле просто оак сдать и посмотреть?