Да вы пока не расстраивайтесь, ешьте по штуке и проверяйте сахар.. со мной в палате женщина лежала у нее на кефир/ ряженку/вареннц вылетало , но при этом она сладости ела, у все бывает по разному,
При покупке товаров обращайте внимание на то какой заменитель используется. И колличество углеводов на 100 грамм . У многих продуктов все равно есть до фига углеводов в составе и самые дешевые сахара заменители в составе . К сожалению это все в основном маркетинг
+++
Смотрите внимательно составы
Напитки бомбар можно только с двумя вкусами допустим
В сладостях для диабетиков очень много запрещенного, что нельзя при гсд
Диабет и гсд не равно одно и тоже