Прошло.
Дыхание по квадрату и психотерапия

Тахикардия, задыхаюсь, в одну секунду боишься всего, сразу, и иногда не понимаешь чего именно. Кажется что убираю, думаю вызвать ли скорую, кажется что уже и сердце болит и инсульт и инфаркт начинается, просто не верится что так шарашит от нервов.
Дышу свежим воздухом, еще если холодно на улице - вообще супер, быстрее проходит. Считаю про себя до 50. Беру в полотенце лед и чуть выше грудки на зону декольте прикладываю ненадолго.
Потом включаю медитацию отпускания контроля, когда первая паника прошла и все.

Я так на работу ездила , не могла
Вот как описали нехватка воздуха, сердцебиение, страх тревога , адреналин . вообщем проработала я 2,5 месяца и ушла
И все прекратилось

Диарея и проблема с дыханием, плюс пот сильный и вонючий и частое сердцебиение, еще прилив к лицу

Симптомы такие же были, как описали выше.
Во время па нужно дышать квадратом и медленно напрягать и затем расслаблять разные группы мышц.

Бешенное сердцебиение, нехватка воздуха, страх.
В окно дышала , называла в слух предметы .

В итоге обратилась к психотерапевту