Девочки, короче, коротко опишу проблему.

Я толстею. Живот — после еды, диастаз, вздутие. Питание начала, да, бывают срывы, но всё же держусь.

Но я понимаю пока мышцы дряблые — всё возвращается. И живот, и спина — ужасная. Как у мужика фигура — как говорится, “эй, яблоко” 😂Но дело в чём?

Мои ноги, всё тело — будто не приспособлено к физическим нагрузкам. Сразу всё болит: кости, ноги, руки, спина, таз.

После кесарева сечения вообще всё ухудшилось.

Но я хочу записаться в тренажёрку.

И вот вопрос:

Там можно чем-то лёгким заниматься для начала, или тренер сразу тяжёлое даёт?

Просто не хочу с первого дня, чтобы стало плохо — а может стать, потому что боли бывают сразу после физнагрузки. Особенно в тазовой и ножной области.Хочу быть женственной, аккуратной. Просто — нравиться себе. Не хочу смотреть в зеркало и плакать.

Помогите советом ❤️