Мне кажется я уже почти 1,5 или 2 года в депрессии, у меня нет никакого желания что либо делать , только в 4 стенах , общаться ни с кем не хочу . Иногда появляется резко желание выйти погулять , потом с таким же успехом резко теряется . Ооооочень долго уговариваю себя перед тем как выйти куда- то , общаться с кем то . Занималась с психологом, но эффект был не долгий , надо уже к психотерапевту мне видимо .

Было еще в универе, я была вся грязная не было сил помыться, ели ходила на работу, постоянное чувство опустошенности, чтобы хоть что-то почувствовать я сломала себе руку, так эмоциональная боль перетекла в физическую. Мне тогда чуть стало легче, с работы дали три недели отпуска в связи с рукой. Потом помогли друзья и тд. Как-то выбралась, давно уже не ощущаю такой тяжести как тогда, даже с 2 месячным малышом. Там много моментов было долго описывать, но в один момент когда я призналась подруге что мне так тяжело и не знаю почему, она удивилась ведь со стороны я всегда была самым позитивным человеком. Люди с тех времен до сих пор не знают как и откуда я сломала тогда руку что ходила в гипсе потом😭

По ощущениям у всех по разному, сложно описать.
Но вот что происходит со мной на данный момент.... я не знаю, может это просто сильная усталость...
Но распишу часть:ни дорогие подарки, шопинг, еда,прогулки не вызывают никаких эмоций, постоянно тяжелая голова, постоянно мысли крутятся(голОса в голове нет Слава Богу)
Плохой аппетит, нет желания и сил что-либо делать, пропала с соц.сетей, не хочу общаться по телефону даже с родными,не хочу ни с кем видеться и избегаю знакомых. Очень сложно дается готовка,стирка, хочется просто спать(но стараюсь не спать)
Плохой сон, ночью из-за потока мыслей засыпаю в 4-5утра, просыпаюсь в 9.
С трудом выхожу в магазин возле дома, ужасно забывчивая стала.

Очень сильно повышенное чувство тревоги.
Пропало либидо.
Чувствую ком в горле.
Стала обидчивая( ну как стала обидчивая, просто иногда шутки воспринимаю очень остро и негативно реагирую)
Плачу.
Присутствует раздражительность.
Часто ощущаю апатию.
Нет сил выдавливать эмоции.
С каждым разом мне всё сложнее и сложнее справляться с этим состоянием.

Меня не раз направляли к психиатру(не психолог, а именно психотерапевт и психиатр), я и сама осознаю что он мне нужен, холила в поликлинику, а психиатр оказывается уволился и меня направили в РЦПН,но опять таки из-за того что избегаю живого общения, я не могу переосилить себя снова.

Было после дочери,антидепрессанты пила почти год,у психотерапевта ставили диагноз

Депрессия ощущается как постоянная слабость, сниженное настроение, меньше хочется двигаться и мышление становится более медленным. Чтобы подтвердить или опровергнуть депрессию нужно обратиться к врачу психотерапевту

До сих пор в ней🥲