Мамси на опыте и не только, как продлить сон ребенку в 3.5 лет?

Пока месяц лежали в больнице с дочкой сын спал со свекровью , если со мной мы спали до7-8 часов то сейчас мы все спим до 5-5.30😡

Что сделали с ним не знаю, ладно бы тихо просыпался , просыпается на весь дом разговаривает. Днем ложимся в 12, если рано встал. Спит когда как от 1.5 часов до 2.5 . в ночь всегда начинаем укладываться в 21.00 засыпает в 22.30.

Дневной вроде как нужен ему еще, в комнате темно.