@irishka1457 Физические симптомы:

Учащенное сердцебиение (тахикардия):

Сердце бьется очень быстро и сильно. 

Потливость и дрожь:

Может наблюдаться как повышенное потоотделение, так и тремор, дрожь по всему телу. 

Затрудненное дыхание:

Ощущение нехватки воздуха, одышка, чувство удушья. 

Боль или дискомфорт в груди:

Ощущение сдавления, покалывания или острой боли. 

Головокружение и предобморочное состояние:

Ощущение слабости, неустойчивости, помутнение в глазах. 

Тошнота и расстройства пищеварения:

Могут возникать боли в животе, тошнота, рвота. 

Онемение или покалывание в конечностях:

Ощущение онемения, покалывания, "мурашек". 

Озноб или ощущение жара:

Перепады температуры тела, чувство холода или жара. 

Психологические симптомы:

Интенсивный страх смерти или потери контроля:

Чувство, что вот-вот произойдет что-то ужасное, страх сойти с ума или потерять контроль над собой. 

Ощущение нереальности происходящего:

Дереализация (ощущение, что окружающий мир нереален) или деперсонализация (ощущение отстраненности от самого себя). 

Сильная тревога:

Неоправданный страх, беспокойство, чувство надвигающейся катастрофы. 

Не всегда, иногда у нас шарашит тревога, которую мы не осознаем. Я бы не назвала это прям панической атакой, в классическом варианте, скорее более легкая версия паники или тревожность.

@mama3hkrd да да, есть кроме тревог и психологических

Мне интересно просто тогда почему такие проблемы у меня

Тогда почему у меня такое состояние при нервах? Вот мне и не понятно

@irishka1457 на паническую атаку похоже