Девочки, кто страдал аэрофобией получилось ли справится с ней? В августе мы летим отдыхать, при одной только мысли о полете у меня жуткая тревога. Как она мне мешает девочки, я не знаю что мне делать 😫
Лучший комментарий
Комментарии
Пью седавит успокоительные 2 перед вылетом самым; изучаю информацию о самолетах немого помогает. А так наверное какой то гипноз нужен
Я раньше до жути боялась , сейчас тоже боюсь ,но сегодня после 27 часового перелёта кажется больше не боюсь вообще 😂
А если честно,каждый раз сама себя успокаиваю просто и понимаю ,что турбулентность это нормально, а если ее нет ,то самолёт впринципе летит спокойно,не ощущается.
Так я вот мозгом все понимаю , что это безопасно И так далее, но со своими ощущениями ничего не могу сделать
Я всегда надеюсь что грешников в самолете меньше 🤣
К сожалению, я так и не переборола. Самый пик случается, когда самолет набирает высоту либо посадка. У меня начинается паническая атака, страшная. Единственное, что мне успокаивает каждый раз, как ритуал, что в эти моменты муж всегда берет меня за руку и держит, пока не сядем или не наберем высоту. Он на автомате берет меня за руку, я закрываю глаза и дышу глубоко. В такие моменты сердце бешено стучит. Но и не лететь не могу😹. Но никогда из-за аэрофобии я не летаю без мужа. Попробуйте, действительно, в зоне ожидания выпить коктейль или пива для расслабления
То же самое , каждый раз при взлете и посадке я просто молюсь 🤲, хватаю мужа за руки сердце бьется бешено ничего не могу с этим поделать 🥺
Может какие то успокоительные выпить, это ж не шутки, настоящий страх. У меня нет такой проблемы, но у каждого есть свои страхи, и если б мне насильно нужно было свой страх пересилить, я даже не знаю, что помогло бы, но вряд ли алкоголь
У мужа моего так . Из за него и полететь не можем никуда , тем более уже и инфаркт был это уже тема закрыта для него. Не могу и всё, плохо мне говорит