Магний для взрослого! Хелат или цитрат? Как это определить? Только методом проб и ошибок?)))

Question

Мария · Answer

Цитрат это и есть хелат с точки зрения органической и координационной химии. Цитрат это частное название соли магния и кислотного остатка лимонной кислоты, которая образует соль по строению хелатного комплекса.

Мария · Answer

@ole4ka83 https://ozon.ru/t/25NOz8p

Я такой пью. У меня мышцы сводит, этот помогает

Мария · Answer

@no_slim_lady а я вас обманула, все же разные вещи. Цитрат и хелат. 
Хелат - аминосоединение.
Но цитрат образует с магнием хелатный комплекс в водном растворе.
Терминология биохимии немного другая 😱
Но вот я скинула ссылку на хелатный магний, он лучше.

ole4ka83 · Answer

@no_slim_lady я все равно плохо разбираюсь, поэтому спасибо за ссылку!

Яна · Answer

Бисглицинат.  Он как раз с глицином. Успокоитесь)

Любовь · Answer

Смотря для чего и какой жкт у вас

ole4ka83 · Answer

Успокоиться, жкт нормальный)) мужу хочу начать давать

Любовь · Answer

@ole4ka83, просто цитрат может стул сделать жидким. Если есть запоры, то можно его. Если запоров нет, то хелатную форму бисглицинат

Лучший комментарий

Комментарии