В 12 ложится вообще не норм, самые полезные фазы сна пропускаете. Ложитесь в 9-9:30. Ближе к этому времени начинайте ритуалы ко сну, я разрешаю мультик на компе дочери полчаса где-то, в это время укладываю младшего. Как он заснет, она знает что ей пора спать. Попьет водичку, пописает и ложится. Встаем в 7-8. Я выключаю везде свет, и говорю пора спааать, сейчас учу засыпать одну, иногда получается иногда нет. Сейчас уже говорю , что я за день очень устала и хочу тихо на кухне попить свой чай ☺️, поговорить с папой, обнимаю целую говорю что люблю, желаю спокойной ночи и она засыпает. Мы были у невропатолога в 2 года из-за тиков , вообще у меня дочка очень активная, и у нас были судороги на фоне температуры, поэтому мы раз в год у невропатолога. Они же маленькие , им нужен контроль, вы родитель , вы ведете , ребенок слушается вас, вы устанавливаете правила . Попробуйте настойчиво и сын ваш привыкнет.

Мне кажется что не должно быть так. Днем обязательно нужно спать
В 12 ложится, в 9 просыпается и два часа спать должен. Наверное действительно магний нужно попить и прям рано вставать.

Режим нужно менять.
Днём наверное мало активности, вот и не устает.
Если просыпается в 7,8 утра к 13:00 ребёнок уже без сил обычно.
Считаю что до 6-7 лет обязательно нужен дневной сон ребёнку.

Перевозбуждается.

Магний спрей мажьте на стопы или купайте вечерами ванночки с магниевой солью