Завтрак 8-9.30 каша на молоке, или сырники/оладушки со сметаной, или сосиска и овощной салат (90% это каши разные на молоке, рисовая, гречневая, кукурузная, овсяная, пшенная с тыквой)
Обед 12-12.30 борщ, суп (куриный, гороховый, чечевичный, сырный, с гречкой, с рисом, с фрикадельками)
15-16.00 После ДС фрукты, или йогурт, или творог, или оладушки, кексики
Ужин 19-20.00 что-то второе, например котлеты с крупой и салат, тефтели и салат, куриная печень в сметане с гречкой или с пюре, пельмени, курица в кляре и гарнир, или кашу опять даю на молоке
Перед сном 21.00-21.30 биол акт без сахара всегда

Вообще каши и супы все ест, а вот со вторым всегда проблема, сама голову ломаю постоянно. Если бы можно было, он каждый вечер пельмени бы ел 😅 но я против) а еще с приходом жары аппетит прям упал

Утром кашу с молоком 9.30-10
В 12-12.30 что то вроде рагу (мясо+овощи, иногда туда крупу добавляю)
После дс кефир.
В 17.40-18 творог + фрукты/ягоды
В 20-29.30 каша с молоком