Девы кто пил магний для успокоения, помог? В каких дозах его принимать чтоб был результат? Или это все тщетно?

Question

Маша · Answer

Не помог, фенебуд помог

Mari · Answer

Магний надо пить курсом
400 мг за час до сна 
Малат/ глицинат

Mari · Answer

@london-love, по магнию не давали никаких предписаний мне касательно пищи, остальное да, были предписания

Ирина · Answer

@london-love Лучше после ужина

Ксюша · Answer

@irina111q1, мне врач говорила также после ужина магний, поэтому и решила спросить

Ирина · Answer

Пустырника экстракт

Алина · Answer

В ванне полежите магниевой + 400-600 мг бисглицинат магния. если вам поможет, значит дело в нем.

Алина · Answer

Его не разово пить нужно, а прям систематически. Я пью, но прям продолжительно. И детей тоже пою

Комментарии