Чем себе помочь?
После смерти папы чувствую такую тоску, что не могу ничего делать, тошнит, кушать тоже не могу, сон стал ужасный.
Постоянная тревога за остальных близких - не могу маму отпустить одну во двор или в магазин, все время кажется что может что то случиться.
Дали молитву в церкви, какую можно в нашем случае, но не могу и помолиться, ком в горле.
Успокоительные на сон стала пить.
Как долго у вас сохранялось подобное состояние?
Лучший комментарий
Комментарии
Все еще накрывает порой... Прошло чуть больше 2.5 лет...
Пейте успокоительные
Можно даже по рецепту легкие транквилизаторы, они облегчат состояние
И желательно переключиться .
Может новая книга ? Фитнес? Какое- то обучение ?
Пока нет сил ни на что. Иногда просыпаюсь настолько в разбитом состоянии, что с сыном нет сил играть и заниматься, а мамские обязанности никто не отменял...
Тяготит что нет возможности побыть с мыслями наедине, элементарно принять происходящее.
Полгода такое состояние было
Не ела, не спала, сильно похудела, навязчивые мысли лезли бесконечно
Но до сих пор накрывает паника, с 2018 года, особенно зимой вечерами и ночью
Моё спасение - яркое солнце
А по хорошему к психологу всегда не лишним сходить будет
Вот мысли да, всё думаю о чем думал, а вдруг бы смогли вовремя увидеть и не было бы ничего...
Про психолога думала, но пока не до этого
У нас 10 месяцев прошло, как мамочки не стало, легче не становится вообще
Иногда прям рвет крышу знатно, щас очень беспокоюсь за папу, за себя, за близких, боюсь , что найдут снова онко
Обязательно хочу разобраться с этим с психологом(а может он уже бессилен в моем случае, и тогда психиатр)