Кыргыттар чоьо хаама5ыт? Мин куннэ 3,5км онордохпо махтал буолар 😂🙄
Почти каждый день хаама сатыыбын, минимум 6-7тыс шагов. Кроссовки и бандаж кэттим да куда глаза глядят быылай бара турабын
мин хаама сатыыр этим даганы симбиир наар в машине 🥲 саатар кун аайы баран ханна эрэ хаампыт киьи 🤣
Вообще нет. Наар массыынаннан ол иьин большая прибавка в весе😣
1 км да сатаан хаампаппын ди сразу тонус того эрэ😖
Хожу каждый день по 9-12 тыс шагов, вечером тахсан бараалабын с дома 😂👏