Замечали за собой или за другими, что когда происходит конфликт или то, что вызывает напряжение - человек уходит в уборку , работу, учебу, заедание , в навязчивые действия/ мысли, спонтанно уезжает отдыхать и это его успокаивает?
Так происходит , потому что злость или ярость не осознаются, вытесняются. Вы можете задать себе вопрос: когда я это делаю, зачем я это делаю? Чего я не хочу чувствовать? Что если я с этим встречусь? #психолог #психологастана
Комментарии
Потому что ту злость, которую глубинно испытываете , не осознаете к кому она направлена. Зачастую эта злость и ярость на значимое лицо. И через месть может становится легче, на какое-то время. Потому что месть это отыгрыш аутентичного гнева , это непрямое ее выражение.
Что значит осознавать ярость и не вытеснять? Раз произошел конфликт, значит открытый и люди высказываются. Или для того чтобы осознать ярость и не вытеснять недостаточно проговорить конфликт?
Проговорить Конфликт не всегда приводит к решению проблемы. Потому что злость внутри психики бывает запрещена. Человек не может ее прочувствовать, потому что может столкнуться с непереносимой для него болью. Еще глубже под этим сидит страх потери, отверженности. Он то и не дает злости проиграться по полной.
@dinara_m87, вот я никогда не молчу, ругаюсь в пух и прах со всеми, могу даже подраться, высказываю все что не устраивает, посылаю и никогда больше не хочу общаться, могу и отомстить. Но злость остается со мной. Люди никогда не будут такими как мы хотим, и даже если оппонент уступит, извинится и сделает как я прошу. Злость все равно остается при мне. И тогда да можно отвлечься на отпуск, покупки, еду, салоны, секс. А как иначе жить?