Замечали за собой или за другими, что когда происходит конфликт или то, что вызывает напряжение - человек уходит в уборку , работу, учебу, заедание , в навязчивые действия/ мысли, спонтанно уезжает отдыхать и это его успокаивает?
Так происходит , потому что злость или ярость не осознаются, вытесняются. Вы можете задать себе вопрос: когда я это делаю, зачем я это делаю? Чего я не хочу чувствовать? Что если я с этим встречусь? #психолог #психологастана