Девочки, еще вопрос
Не могу настроиться на работу, все кручу в голове слова мужа (ночью сильно поругался со мной, я ему планы на вечер испортила непреднамеренно)
В общем, не могу отвлечься и работать
Подскажите, какие техники вам помогают абстрагироваться?
Комментарии
Я обычно думаю, думаю, думаю а потом мысленно «да еб твою суть, я тут голову ломаю, места себе не нахожу, а он мне настроение испортил и живет свою жизнь даже не думает о том , что произошло. Оно мне надо?! Заняться больше нечем?!»
Отпускает моментально)
Голосом Ароновой так возмущенно спросите себя: "из-за мужика я сейчас тут сижу и не могу собраться?", а потом и Гузееву подключите с её *идорас- *идорасина) пусть он переживает, у него же планы испортились, не у Вас. Не такое говно ещё польется в процессе развода, так что пора заколять нервишки и пропускать мимо ушей многие речи.
Если Вы без косметики, можно умыться холодной водой или запишите на бумаге свою обиду, быстро как сможете, а потом порвите её.
Да я как-то думала, что проще все пройдет. Я же не поливаю его говном
@znicka.ph, просто может быть только если ничего не держит и нет ничего совместного, а тут ребёнок, квартира, быстро и безболезненно не получится. Но почти всегда мужики ведут себя, как козлы, испытывают ненависть к некогда любимой, поэтому всякие выкрутасы могут быть, держитесь! Главное, не впадайте в отчаяние, всё отболит, когда с имуществом вопросы решатся будет уже проще слать в пешее эротическое.
Наметь какое-то важное дело на сегодня, ко времени которого работа должна быть окончена
Ути бозе мой,мальчику планы испортили.какая ранимая натура.сделай кофеек,мантра
«Я обязательно очень интенсивно подумаю об этом вечером в течение получаса ровно в 19-00. А сейчас, детка, нужно поработать»
Проговаривать эту мантру как только чувствуешь, что отвлекаешься
Мысленно говорю себе "давай потом"
И тем самым как бы программирую себя. И когда снова мысли лезут, опять повторяю себе "давай потом"
Мне как-то помогало