Я хоть и брала в роддом, так и не мазали
Массаж делала себе один раз, на следующий день там почему-то болело и на этом и закончила
Но каждый день старалась делать упражнения на растяжку мышц тазового дна, думаю это мне помогло в родах и в целом повлияло на самочувствие