Оля, посмотри на "Славных родах" эфир про ГСД 😊

у меня был акку чек актив) ещё хвалят контур)

тут есть чат гсдшниц, я от них узнала всю инфу и диету)

ещё советую купить в аптеке кето-полоски
измерять кетоны по утрам

У меня глюкометр сателлит экспресс. И датчик еще эндокринолог выписала

Я вела, ну а что если надо. Привыкнешь быстро. 🫠
Заодно выяснишь, что конкретно у тебя повышает сахар, а что нет и будешь спокойнее. Я продлила несладкие каши и творог без всего, много чего.

У меня глюкометр сателлит, меряет удобно, но пистолет дурацкий. Дневник питания веду в дипсик.
#невозраст_а_обжорство

Я глюкотест диаконд брала, он бюджетный и не врет, полоски на вб брала, т.к в аптеке не всегда были
Особо сильно диету не соблюдала, но Сахар убрала

У эндокринологов есть глюкометры - любимчики, у меня был самый простой и один из недорогих «Акку чек актив»

По питанию, я сильно не заморачивалась, единственное запомните весь «мусор» под запретом. По остальной еде, честно скажу, приспособитесь сами, но лучше почитайте что можно, а что нет. У меня на перловке сахар взлетал, хотя не должен, зато борщ вообще заходил на «ура»😆

У меня есть таблица онлайн, если нужно, скину, мои врачи были в восторге от нее)

А может Таня @bareikina . Не гсд, конечно, но чем-то пользуется для контроля сахара

Здесь поищите . Есть группа по ГСД.

Телега @gsd_gid

@mamulka54,
Но вообще с этим к эндокринологу,если только🤪

Эндокринолог