Кто боролся с бессоницей, какие препараты помогали ?
У меня день через день , не могу уже..
Глаза горят , так сильно устала.. а вот уснуть не могу..
Окно открыто, в комнате про...

Question

Кто боролся с бессоницей, какие препараты помогали ?
У меня день через день , не могу  уже..
Глаза горят , так сильно устала.. а вот уснуть не могу..
Окно открыто, в комнате прохладно
Начала изучать вопрос , в интернете пишут что так организм ведет себя на недостаток витамина Д

Валерия · Answer

Мелатонин курсом пропивала, помогло

Answer

@angina27 по 1 таблетки пили?

Валерия · Answer

@are8era да , за 20-30 мин до сна

Валерия · Answer

@are8era @are8era кстати, я начала пить валерьянку перед сном( зелёную)
И тоже хорошо спать стала, и быстро засыпать

Lena · Answer

Уже вторую неделю пью Магнелис б6 форте, уже есть улучшения. Курс 1 месяц, через месяц повторю.

Lena · Answer

Дополню, про дефициты, сейчас акция в клинике, может быть вам пригодится.
Я пока не сдавала, но планирую.

Валерия · Answer

@fateevaen  спасибо большое 
Видела такое в шпаковке, но туда не удобно ехать 
Очень здорово что есть на юге
Огромная благодарность вам

Lena · Answer

@valeria.levchenko, пожалуйста 🌺

Инна · Answer

Магний курсом, на дефициты сдать никогда лишним не будет.

Алёна · Answer

Начните с мелатонина.

Сандра.🤍 · Answer

Мелатонин или пустырник вечерний мне помогают спать хорошо

Комментарии