После роды тревожность 1000000% ке көбейіп кеткен сияқты. Жай ауырсамда до дна апарып тастаймын. Өз ойларымнан шаршап…
После роды тревожность 1000000% ке көбейіп кеткен сияқты.
Жай ауырсамда до дна апарып тастаймын. Өз ойларымнан шаршап кеттім. Дальше страдаю от этого. Кімде осындай жағдай? Не көмектеседі?
✈️·
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Өз ойларым мені де шаршатты🥺магний ішіңіз, мен бессоницадан рлмашка мелиса іше бастадым
Zhannur ··
Мама дочки-младенца
Көмектеседі ма екен
✈️·
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Магний енді нервный стстеманызды ретке келтіреді, бірақ ойлар көп болса магнийге қоса раслабление жасау керек өзіңізге, ойларыңызды қолмен жазып алу көмектеседі
Zhannur ··
Мама дочки-младенца
Магний ішкенге асқазаным ауырып жүр(. Сол жазатынмын уже көмектеспей жүр кейінгі кезде
✈️··
Мама двоих (1 год, 5 лет)
цитрат магния ішсеңіз желудокқа әсер етуі мүмкін, басқа түрін алып көріңіз.
Zhannur ··
Мама дочки-младенца
оо рахмет коп
Аида·
Мама двоих (младенец)
Тоже самое. Тревожность кобейди,ашуланшак боласын,неше турли ой мазалайд. Мен омега 3 иштим
Zhannur ··
Мама дочки-младенца
Ия. Сол өз ойыңмен күресу жеңіл емес екен) миым жай тыныш болса екен дим
Аида··
Мама двоих (младенец)
уйде кунимен баламен отырганда тыныштыкты калайд екенсин,тым болмаса 3-4 сагат мыйым демалса екен деп ойлайсын. Баскаларын билмейм,мен озим солай ойлаймын кейде. Куйеуим вахтада истит 15/15 ол уйде болганда гана демала аламын,ал жалгыз болганда оз озимди иштей жеймин
Zhannur ··
Мама дочки-младенца
ия тоже самое үйде балам екеуміз ғана. Жолдасым то жумыста, то ремонтта. Бираз уакыты болса душқа түсіп аламын))
R💞💞💞·
Мама сына-младенца
Бірнәрсемен алдану керек әйтпесе күнделікті тұрмыс жеп жібереді
Тіл жаттаңыз шаш бояңыз сериал қараңыз серуендеңіз жәй дүкен аралап қайтыңыз ұйықтаңыз подкаст көріңіз әдемі нәрселерді қараңыз
Миыңыз әрдайым бірнәрсемен алданып тұру керек сонда ғана ақырын өзіңізге келе бастайсыз
Жолдасыңызбен де ара-қатынасыңыз одан сайын жақсара түседі бәрі жақсы болады
Zhannur ··
Мама дочки-младенца
Жолдасым мен бәрі жақсы. Оны алаңдатқым келмейді. Ол айтпесе воовще переживать етіп кетеді. Бәрі іштей ғой. Рахмет коп ❤️
R💞💞💞··
Мама сына-младенца
жоқ жаным жаман деген сөз емес қой 😍