Закаляться (хотя бы пассивно), мыть хорошо руки, чихать в салфетку/локоть и чтоб так делали окружающие люди, научиться не тереть глаза/нос/лицо, полноценное питание
@millenaa, вам то в положении особенно не разгуляешься. Витамины восполнять с врачом по анализам. Да и витамины для беременных. Беречься от сквозняков и прочего.