Девочки с Уфы , посоветуйте хорошие курсы , либо консультанта по подготовке к родам .
Кто как готовился , поделитесь , помогло или нет .



Маленькое чудо, еще знаю есть курсы у Алсу Ринатовны консультанта по гв, правда не помню там по уходу за малышом или сами роды
На йогу для беременных ходила , помогло умение дышать и расслабляться. Еще всякие блоги читала там много информации про то что можно позволять врачам, а чего нет.
Не с кем из 3 не готовилась,и сейчас не готовлюсь ))))
Смотрела онлайн видео курсы акушерок по подготовке к родам, по уходу за малышом в первые месяцы, по правильному ГВ.