Подъём в 9, отбой в 22+, тяжко было, но есть надежда, что это временный отказ у вас. Какое-то время также у нас чередовались дни со сном и без, ну и в целом, мой мог поспать и поздно, например, с 16 до 18 и ночь от этого не портилась рсобо, главное свою норму вб выгулять, а это уже 13-14 часов было, соответственно, при подъёме в 9 и 2 часах сна, отбой за полночь был, так что и фиг с ним с дневныи сном в нашем случае

Встаем в 9, ложимся, в 23. Если в 8 встает, соответственно в 22 ложится. Если днем поспит, а он особо не хочет, не уложить, то ляжет только в 2 ночи. Так что мне проще без дневного сна

Примерно с этого возврата стал отказываться от дневного сна,
Вставали в 8-10
Ложились 20.00 не позже
Бывало и в 19 вырубался.
Сейчас встает чаще всего не раньше 10, ложимся тоже около 22-24. Это если день спокойной.

А может хотябы микросон 20-30 мин? Вб 8-9ч всего у вас и ночь 15-16? Точно дисбаланс

Бороться за сон

Офигеть вы сони😅

Мой, если просыпается в 9, то без дневного, вечером укладываю в 20. Сейчас в сад пошел, в 7:30 край бужу и в 21 вечером в кровать, отсыпается в выходные

Мне кажется, такому ребёнку ещё нельзя без дневного сна. Мой физически никак не может без него. 2 раза за всё время не спал днем, потом вырубался в 16 - 17 часов, потом, естественно, просыпался, и был ужас. Так что у нас строго садиковский режим, даже в выходные. Подъем не позже 8 (обычно он встаёт сам в 7-7.30). Отбой в 22.00.

Засыпает в 20-20:30, просыпается в 7-8:30.