Как специалист она крайне сомнительная. Рекомендую поискать других лидеров мнений.
Сейчас уже не помню точно, но было несколько скандалов с её рекомендациями (старт популярности был как раз, когда я родила).
@elvira_shaikh конкретных рекомендаций, если честно не могу дать. Я черпала тут чуть-чуть, там чуть-чуть.
Про медицину рекомендую почитать Федора Катасонова, он хорошо пишет и снимает лишнюю тревогу.
Я психологии много читала, про режим хороший вопрос! Подумаю, может кого-то вспомню.