Кто во время беременности занимался в тренажёрном зале, до какого срока ходили на тренировки?)
Комментарии
@alisha33d, я тоже хожу , но беру гантели 8 кг, все мужчины уже начали а вам не вредно , вот паникую после их слов) хотя уже 2 года хожу в зал)
@irishka_i.n я в 1-2 триместре сокращала нагрузку на 50%, сейчас уже оставила чисто чтобы не с пустыми руками, чтоб что то ощущать 😀. Максимум на спину тягу делаю кг 10-14, но для спины это легко
@alisha33d, понятно ❤️ спасибо за обратную связь)
Завтра должна была быть последняя тренировка, но из-за жары уехала загород, а потом у тренера отпуск.
Если вам комфортно и не приносит каких-то болей, то можете вплоть до дня родов ходить🤷🏼♀️
Просто кто то, чтобы скорее родить приседает и ходит по лестнице, и я думаю тренировки не могут ли спровоцировать ранние роды🤔
@alisha33d, я думаю это не от тренировок, а из-за многих факторов. Я хожу на тренировки, по 15-20 тыс шагов делаю, и еще и в бассейн хожу. А и ананас каждый день ем, пипец не могу остановиться)))) и не родила.
Добрый вечер!) Сколько раз в неделю занимайтесь ?)