1. Персональное меню и рекомендации по питанию.
2. Ежедневные отчёты о питании и весе.
3. Поддержку и мотивацию в группе.
4. Советы по питьевому режиму, физической активности и формированию полезных привычек.
5. Контроль со стороны куратора и ответы на вопросы.
Стоимость участия 500₽
Если будете следовать всем моим рекомендациям и меню, у вас будет отвес. Если же просто будете отсиживаться, результата не будет! Важно принимать пищу, не пропускать приемы, пить воду и делать ходьбу. Всё остальное разберём в группе. Повторюсь, это 10-дневный марафон! 💪
Если хотите присоединиться напишите слово «ХОЧУ В МАРАФОН»и я скину вам ссылку на номер 🫂