Как бороться с бессонницей? В первую беременность не было такого. В эту - стабильно просыпаюсь под утро в туалет (в 4, в 5 или в 6 утра) и всё, потом несколько часов не могу уснуть 😫
Комментарии
Я стабильно в 2 часа ночи просыпаюсь
И до 6 пол 7 не сплю…
Комаров от своего отгоняю, в игрушки играю.
Ужасно бешусь конечно с этого, но победить это не удается
Перекусите банан сыр или что-то еще. Прямо у кровати кладите и как только проснулись сразу съедайте. Кортизол может понизится и уснете.
Я успокаивала себя мыслями , что буду подготовлена к бессонным ночам с ребенком 😁
То же самое)
Только я в туалет не встаю, до победного терплю.
Часам к 6 должно отрубить и до 7:20 просплю. Потом встану, до 12 досижу и до 16:00 вырубит снова
Если терпеть мочу, образуются песок т камни в мочевом
@tamara.tamara93, у меня физическое состояние не то, чтоб бегать в туалет по малейшему позыву. Мне проще потерпеть 4-5 часов, чем бегать за это время 100500 раз
@linushkaa я вас понимаю прекрасно и такое тоже у меня было
Мне кажется никак.
У меня периодами всю беременность такое было, сейчас уже месяц точно не сплю ночью
А так хотелось отоспаться, пока есть возможность 😄
Перекусите банан сыр или что-то еще. Прямо у кровати кладите и как только проснулись сразу съедайте. Кортизол может понизится и уснете.