Отвлеките себя чем нибудь, я с панич. атаками только так справлялась.
Я очень долго ими мучалась😭 бывало по 2-3 часа посреди ночи сидела и дрожала от этого страха
@ibragimova2221 пройдёт ин шаа Аллагь, у меня тоже начиналось уже такая страшная тахикардия, но АльхамдулиЛлягь успокоиться смогла, и так переодически за целый день бывает. Такая тяжесть на душе. Вот и выпить ничего не могу, только магний принимаю, так как беременность 21 неделя 🥲