Девочки, возможно ли за неделю скинуть 2 кг при этом не изнурять себя голодом ?

Question

Антонина · Answer

Все равно голодная будете) 
С тренировками вообще изи.

Answer

Дефицит калорий и физическая активность вам в помощь.

Ирина Я · Answer

В первую очередь уходит лишняя вода) станет даже легче) но тут надо сильно уменьшить порции углеводов и добавить много клетчатки

Ирина Я · Answer

+в день ходить 30-60 мин интенсивно

sveta · Answer

Это будет сброс воды, почки если в порядке, то легко

Татьяна · Answer

Конечно 🙃
После 16:00 уберите углеводы , пейте много воды.
Ну и естественно хлеб/сахар убрать.
Можно до 3кг скинуть

Лидоня · Answer

За неделю 3 кг? Просто не есть сладкое и мучное?

Антонина · Answer

Изначальный вес только если большой

Татьяна · Answer

@lidonyaaa, ну и всякие гадости естественно))
На чистом питании вполне реально.
Последний прием пищи за 4ч до сна.

Лучший комментарий