Mom.life
Лиана
irisk.
Лиана
Как справиться с повышенной тревожностью ? Например , сегодня мы ездили к свекрам , я отошла на минут 5 приготовить еду на столе для ребенка и попросила свекра присмотреть за ребенком . Все хорошо, но вечером на меня накатило, а вдруг он не досмотрел , а вдруг ребенок что то проглотил . Дошло до бреда , что я начала смотреть в инете через сколько дней будет видно, если проглотил . Я ведь так не могу спокойно жить , я никому не доверяю малыша , даже мужу особо не доверяю , хотя ничего слава Богу не случалось . Но и мне нужно свое время , а я даже сейчас вместо того чтобы спать , думаю . И страшно , вдруг я расслаблюст и что то случится , буду винить себя , что нужно только самой всегда следить . Кто сталкивался с моей проблемой и как вы ее решили ((
09.07.2025
2

Лучший комментарий

Комментарии

eva339
eva339
К психотерапевту, пропишет лекарства, которые помогут снять это состояние и дальше сможете жить спокойной жизнью. Я с подобным обращалась
10.07.2025 Нравится Ответить
anasta.g
anasta.g
Вам работать с собой надо, с мыслями своими. Мне помогает не думать о том, что происходит в моё отсутствие. Не раскручивать ситуацию дальше.
И понимание, что либо так, либо моё ментальное здоровье провалится в яму.
Ну и потом, а когда ребенок с мамой, ничего не может произойти как будто.
Если сами с этим не справитесь сейчас — дальше только хуже будет. Это уже не про любовь к ребенку, это какое-то недоверие всему миру.
10.07.2025 Нравится Ответить
karina_karishka
karina_karishka
К психологу или психотерапевту. Самой тяжело справиться с такой тревожностью
10.07.2025 Нравится Ответить
svetlasha_j
svetlasha_j
Пить магний и научиться доверять ребёнку. Научить ребёнка правилам безопасности. Проговаривать и разговаривать , не запугивая. Я считаю, что чем шире круг общения тем шире кругозор. У меня была обратная ситуация ребёнок до 3х лет ни с кем не оставался, никуда не могла уйти- устраивал истерики. С мужем кое как с братом совсем не оставался, бабушек рядом нет. Еще на площадке меня ни к кому не подпускал и ни с кем ни играл.
10.07.2025 Нравится Ответить
vasya_ya
vasya_ya
Рабочих тетрадей много хороших, типа такого ссылка
Если нет денег на психотерапевта, лучшее решение
09.07.2025 Нравится Ответить
helli80
helli80
Тоже переживаю сильно. Так бы на работу уже устроилась бы. Но боюсь с мужем оставлять на весь день.
09.07.2025 Нравится Ответить
irisk.
irisk.
До 3х лет думаю можем и не работать . Работать еще до пенсии , успеем 😃
09.07.2025 Нравится Ответить
helli80
helli80
@irisk. Вот только деньги нужны)
09.07.2025 Нравится Ответить
anastasiaaaaaaaaaaaaaa
anastasiaaaaaaaaaaaaaa
Я тоже такая. В садик не хочу отдавать, боюсь за него😭
09.07.2025 Нравится Ответить
irisk.
irisk.
Про садик пока и думать не хочу 😃 Вам тем более рано думать, не думайте об этом 😃
09.07.2025 Нравится Ответить
_irinavolkkova_
_irinavolkkova_
Нужно прорабатывать вашу тревожность, я сама такая , впервые оставила сына на ночёвку у бабушки без меня в 3 года. Как я изнервничалась вся, что не все под моим контролем. Надумывала всякого. Спустя год , смотрю на это так, Это правда идет процесс накрутки информации, переживания которые впустую.
09.07.2025 Нравится Ответить
_irinavolkkova_
_irinavolkkova_
@irisk. Я могу через минуту забыть о том , что накрутила себе, и придумать новое, если честно очень тяжело в таком состоянии находиться, выматывает не физ активность, а именно мысли вот такие. Боюсь представить, что в старости будет 🤦
09.07.2025 Нравится Ответить
irisk.
irisk.
@_irinavolkkova_, представьте сколько мы нерв потратим , пока доживем до старости 😃 Ну и конечно на здоровье это влияет , надо бы завязывать , если без шуток )
09.07.2025 Нравится Ответить
_irinavolkkova_
_irinavolkkova_
@irisk. На здоровье как раз таки сказывается очень сильно. Нужно отвлекаться , заниматься любимым делом, и чтобы не минутки не было времени , чтобы надумывать 🤔 🙏все будет хорошо 🙏
09.07.2025 Нравится Ответить
kristina_e08
kristina_e08
Я такая же..никак не решаю, я еще и панички приобрела 😩
09.07.2025 Нравится Ответить
irisk.
irisk.
@kristina_e08, поняла , думала с чем то связано, с событиями ..
09.07.2025 Нравится Ответить
kristina_e08
kristina_e08
@irisk., ну в целом да. Я потеряла родного человека сразу после родов
09.07.2025 Нравится Ответить
irisk.
irisk.
@kristina_e08, сочувствую 😔простите , что спросила
09.07.2025 Нравится Ответить
fleur_888
fleur_888
Я тоже гипертревожная мама, никак не решала проблему, сама была с ребенком 24/7 все 2,2 года.
В сентябре отдавать в садик, я не представляю как буду жить пока она будет там
09.07.2025 Нравится Ответить
irisk.
irisk.
Я если честно думала вот бы вторым забеременеть , тогда я и первого в садик не отдам , и будем все вместе дома 😃
09.07.2025 Нравится Ответить
fleur_888
fleur_888
@irisk. Я тоже думаю не отдавать, но всё равно хочу хотя бы попробовать) потом тяжелее будет: и мне с двумя маленькими детьми дома, и ей адаптироваться, когда будет старше
09.07.2025 Нравится Ответить
Читайте также