Овсяная каша)

Овсяноблины с разными начинками - тунец, грибы, креветки
Овсяноблин с картошкой, с кабачком, с пармезаном
Авокадо тост
Каши с кешью урбечом и черникой
Живая каша из пророщенной зелёной гречки с вишней и бананом
Кукурузная каша с курагой
Тофники
Болтунья с томатами сушеными
Рисовая с черносливом, кокосовым урбечом и молотым льном

Каши
Сырники
Оладьи
Омлет
Яичница
Варёные яйца
Ленивые вареники
Тортилья с сыром, яйцом, сосиской, можно овощи добавить
Гренки с яйцом
Бутерброды горячие
Пицца из той же тортильи

У меня на такой завтрак максимум минут 10 уходит))

Моя на кашах сидит. Иногда омлет. Иногда блинчики.

Мы правда младше, но вдруг полезно будет: Каша овсянка или многозерновая или каша из гречневых хлопьев, меняю наполнение, разные фрукты или сухофрукты, ягоды, семечки; молочный суп с мелкими макарошками, сырники; запеканка творожная; омлет с чем-то мясным (курочка, нагетсы, сосиски из индейки) или просто с сыром и овощи. Если совсем ничего не хочет или в качестве дополнения творожок. На десерт: фрукты, печенье, сушки (на выбор). Пока моей фантазии хватает на это. А, Делала еще типа вафли творожные в вафельнице ииии варила вареники с творогом или фруктами. Блины и оладьи, специально для сына не готовлю, даю если заранее пекла на всех)

Мне настолько лениво, что сын до сих пор ест паучи Semper

Каши с ягодами/фоуктами, омлет/яичница/вареные, сырники/запеканки, ленивые вареники, творожки и йогурты с фруктами, оладьи/блины, половину из этого можно сделать за раз и отправить в заморозку