Девочки, если нет увлажнителя как можно себе облегчить сухость в носу и горле?

Нам педиатр говорила развесить влажные тряпочки в комнате и переодически их смачивать

Масло персиковое на полочку и мазать в носу.

Для взрослого хорошо увлажняет.